呼和浩特二轻医院健康导读：男性阴茎延长教程?男人总喜欢自己的阴茎能都大点强点，在自己心爱的面前更加雄壮，有的男性整天忧心忡忡，总怀疑自己的阴茎很小，至自卑，那么有什么办法能热小弟弟增大增粗吗?下面就来介绍下!(呼和浩特二轻医院男性频道——中国第一男性门户 ：/man/)

　　1、阴茎长度的增长法和性能力延长法

　　此方法以增长阴茎中心的肌腱组织为主要目的，包括睾丸的拉动，伸展和加长睾丸连接到阴茎的皮肤。

　　2、阿拉伯jelq法，力量型jelq法

　　以加长阴茎和使你的阴茎海绵体变得稠密为主要目的，原理是使更大量血液进入在阴茎主体中有限的空间里，从而使阴茎的cavernosa(可竖立的薄皱纸)中细胞壁弹性将不断加大。

　　3、pc爆破法、多重高潮法

　　实际上，它来源于一种古老的阴茎增强术：阿拉伯jelq法

　　很多世纪以来，阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具，对妇女具有强大的诱惑力。在青春期时，他们的父亲就用jelq法向男孩展示怎样增强阴茎。每天练习30分钟，并辅以精神及意念法。

　　4、睾丸健康按摩法

　　睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和围绕物区域。它将有助于睾酮的产生。这种练习对你的睾丸，增加精子数和突然射精的容量非常有利同时也促进血液流通。

　　5、治疗阳萎、早泄法

　　导致阳萎早泄的原因很多，第一个原因是饮食和健康：当一个男子开始衰老时，他的精子数将会比壮年时大大减少，同时性的需求减弱。自然阴茎的勃起度就不如往昔了。如果你偏好熟食，红色食品，如罐头，可乐再加上吸烟，过度饮酒，又不注重维生素，矿物质的补充。阳萎早泄是在所难免的。

　　第二个很重要的因素是你的心理状况，很多的男性朋友总是很但心他们在自己的爱人面前不够性感，性吸引力不够或存在其他的性心理障碍。这种性心理障碍大多是由于他们担心自己的性具不够大并总是想爱人之所想造成的。

　　第三个因素恐怕就在于你本身的阴茎系统了。一个血液循环差的阴茎当然无论如何也达不到想要达到的硬度。

　　6、矫正弯曲阴茎法

　　关于这点，很好理解，我们就不做介绍了。

　　一般来说，自然阴茎增大的方法比较适合中国男性练习，而且是一种健康安全的方法。

　　呼和浩特二轻医院专家总结：男性阴茎延长教程!看了以上的内容你应该了解了吧，觉得很厉害吧.如果你想增加男人魅力的就坚持锻炼吧, 相信只要坚持就会有结果，不花钱，没风险，绿色锻炼法，如果你还想去吃一些壮阳药，不如先锻炼下，市面上很多药物都是有副作用的!(呼和浩特二轻医院男性频道——中国第一男性门户 ：/man/)