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  前列腺是男性体内很重要的附属腺体之一,给男性的一生都起着非常重要的作用,所以男性朋友应该保护自己的前列腺,随着生活节奏的不断加快,男性朋友存在很多的不良习惯,如吸烟、喝酒、熬夜等,危害男性的健康,专家提醒不要让习惯伤害了前列腺。

  今天前列腺之家,给大家介绍六种有损前列腺的生活方式,大家有则改之,无则加勉。

  不良生活方式一、吸烟无度,根据调查,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数均对人体有害,吸烟越多前列腺受危害越大。

  不良生活方式二、嗜辛辣食品,辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。

  不良生活方式三、久坐,前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,尤其是会阴部,导致前列腺慢性充血瘀血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

  不良生活方式四、受凉,前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响。

  不良生活方式五、长期便秘,便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。

  不良生活方式六、憋尿,经常憋尿,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

  综上所述,可见不要让习惯伤害了前列腺,男性朋友应该保持良好的生活习惯,这不仅是对自身的负责,也能很好的保证自身的健康,也是对家庭,对社会的责任。

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