
责任编辑:普兰店男科医院日期:2020-11-30 03:30
如何让自己嘿嘿更厉害?
男性要想在性爱中有更好的表现
需要锻炼哪些肌肉
这还要取决于你的姿势
提高性能力要做什么运动
过于专业的肌肉术语或许难以让人明白
但要在性交中有更好的表现
男士需要的主要有以下几点
坚实的基础,也就是肩膀
手臂三头肌和胸部
这能确保你更长时间支撑身体重量
让你更有能力实现
某些难度更大的性爱体式
更好的柔韧性
能让你的身体打开更宽
.更大的力量
有人在性交后感觉背部疼痛
酸痛甚至痉挛
这是肌肉不平衡的结果
你需要锻炼一些被
忽略的小肌肉
保持它们的灵活性
随时备战“下一轮”
更好的体能
很多男性会锻炼肌肉的大小和力量
但忽略了耐久性
性交非常考究肌肉的耐力和节奏感
因此需要进行耐力训练
模仿性交中的某些动作
锻炼一些小肌肉
避免它们太容易疲劳
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