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万万没想到的生活小常识!

酸养肝,过酸伤肝


苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心


咽炎要吃苦瓜,最好中午吃


 甜养脾,过甜伤脾


饮料喝多会伤脾,孩子虚胖


辣养肺,过辣伤肺


秋天不能吃辣,因为肺热


咸养肾,过咸伤肾





肾主骨。主冬

亏冬天骨关节疼

白内障要吃降肝火的药

热水+醋熏眼睛。醋是化淤的

吃饭老咬舌头,是脑梗的先兆

肝肾同源,肝火旺肾亏

 



食物


水只能稀释农药,不能洗干净

用碱洗菜,可以融解酸性的农药

生熟搭配,外国人的好习惯

但人家的青菜是生吃

生吃蔬菜,最好带皮

生吃蔬菜泄肝火,补充维生素

柿子椒降肝火最好

胆固醇高是因为肝胆代谢不良

血脂高的人不要喝牛奶

牛奶高脂肪高蛋白

喝牛奶还易上火

少饮酒




保健


每天泡脚搓腰

就是搓肾俞穴

刺激肾脏分泌肾上腺素

运气动血叫运动

跳舞跑步叫活动

工作叫劳动

运动的宗旨

早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆

白天捋耳朵降血压


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