普兰店健身的男人更持久吗

　　现在各地火热的地方是健身馆，健身似乎成为新的风尚，记得春晚相声里面都提出健身口号了，可见健身已经关乎了，不过现在很多男人健身的出发点不是让身体健康而是想让自己更加持久，健身的男人更持久吗?

　　生活中，很多的男性朋友迷恋上了健身，健身可以使男性的身材越来越完美，还可以增加男性的魅力，让自己的身体健康更加好。那么健身的男人更持久吗?

　　1、有氧运动能增强性能力

　　类似有氧运动、跑步、游泳这些有利于心血管的健身方法,都能增加血液循环功能。血液循环顺畅,则有助于心理学上的“唤醒”过程,这对男性性功能有至关重要的影响。此外,做有氧锻炼还能帮助脑部释放内啡肽,这是一种着名的能够带来愉悦感的荷尔蒙。

　　2、凯格尔运动能增强性能力

　　凯格尔运动发明的其中一个重要原因,就是改善性生活。耻骨尾骨肌,又称PC肌,就是要在小便过程中强行停止泌尿用到的那块肌肉。对于男性来说,做凯格尔运动可以帮助他们掌控控制着射精的肌肉,从而达到增加性交持久性的目的;对于女性而言,做凯格尔运动则会帮助控制盆底肌,从而获得更大的性爱满足感。

　　3、男人用运动来提高“性福”

　　当男人走过“谈情说爱”的恋爱之路后,男女携手步入婚姻的殿堂,性爱就成为生活的重要部分。性爱虽然含有语言的因素,但毕竟不是“谈”的,要身体力行。行的质量如何,事关两人隐私的快活。

　　在我国夫妻生活调查中,统计数字再次表明在夫妻性爱中,“男人占主动权”的仍占主导地位。所以,作为性爱的主动或主导一方,男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那么怎样完美的性爱呢

　　医生们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲,只要每周运动2-4次,每次持续时间在30-45分钟,运动心率控制在100-124次/分之间,定会在性生活中享受到极大的愉悦。合理运动可大大改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强。

　　相当一部分人都是健身房的常客,为了健康,更是为了减压。而运动之所以能缓解压力,让人保持平和的心态,与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素,被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时,身体产生的腓肽效应能愉悦神经,甚至可以把压力和不愉快带走。
BJ