普兰店使男人健康长寿的几条建议

　　延年益寿，长生不老。自古以来就是许多君王所追求的一件事。在历史的长河中，也有一些人，为了使自己长生不老，而做出了许多可怕的事情。其实，不管是君王还是平民，对于长寿这件事都是有着一定向往的。今天，我们就来看看使男人健康长寿的几条建议。

　　一、欣赏美女

　　科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女十分分钟，相当于做了三十分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时五年对两百名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长四年至五年。

　　当然，我们所说的欣赏就是纯粹的欣赏。俗话说爱美之心人皆有之。

　　二、男人哭吧哭吧不是罪

　　哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。

　　男人不要再把所有的苦都藏在自己的内心深处了。如果，在别人面前，不好意思哭出来的话，也可以找一个相对安静的地方，大哭一场，宣泄一下自己的内心。

　　三、戒烟防阳痿

　　在烟盒的背后，我们时常会看到吸烟有害健康的字样。但是，很多男性却仍旧是：明知不可为而为之。吸烟对健康不利，甚至可能引发男性阳痿的危害。

　　有些男性朋友说，不就是吸烟怎么还和阳痿“扯”上关系了呢?

　　其实，医学界早已发现吸烟是男性阳痿的罪魁祸之一。以往的研究证明尼古丁和其他有毒化学物质妨碍阴茎的血液循环和降低那里的血压，导致充血不足，勃起无力。在人们的不良嗜好中，吸烟是引起阳痿的原因只一，它导致了发生阳痿的重要的病理基础：血液循环不良。

　　关于使男人健康长寿的几条建议，男性朋友们听从也罢不听从也罢。别人是没有办法进行干涉的，毕竟身体是自己的，有些男性要想随意的挥霍，其他人也是没有办法阻止的。但是，生命于我们而言只有一次，我还是希望男性朋友们可以好好的珍稀自己的生命。wxm